MENTAL TRAINING
con SABRINA ZANINO
ZOOM, 03/05/2020
Dopo gli eventi dedicati alle cinture nere, agli agonisti e ai bambini, la FITAE-ITF continua a dimostrare la sua vicinanza a tutti i tesserati in questo difficile periodo, presentando una nuova iniziativa gratuita sulla piattaforma Zoom dedicata esclusivamente agli Insegnanti. Su proposta di Master Orlando Saccomanno, domenica 3 maggio dalle 16.00 alle 18.00, abbiamo il piacere di ospitare la mental coach Sabrina Zanino che, per due ore, terrà una sessione dedicata al Mental Training: Allenare il proprio corpo per praticare uno sport non è sufficiente per vincere. Ciò che fa la differenza è allenare anche la mente, affinché sia un alleata e non un’ulteriore avversaria. Molti sportivi ormai, sia professionisti che amatoriali, hanno toccato con mano questa realtà e hanno deciso di avere al proprio fianco un mental coach sportivo. Numerosi studi hanno dimostrato che il talento, la preparazione atletica e la preparazione tecnica, vengono enormemente intaccati da fattori mentali: perdita di motivazione, insicurezza, incapacità di gestire l’ansia, rapporti conflittuali con allenatori o compagni di squadra, convinzioni limitanti. Per evitare che la disciplina quotidiana e i sacrifici che lo sportivo vive quotidianamente siano vanificati occorre imparare e praticare tecniche e strategie di allenamento mentale. La prenotazione, fino a 100 posti disponibili, avverrà tramite chat Messenger FITAE-ITF Federazione Italiana Taekwon-Do ITF
